Descubra como adequar a casa para evitar acidentes e facilitar a vida de quem já passou dos 60 anos
Algumas reformas são necessárias para evitar acidentes com idosos (Ilustração: Henri
Campeã/SAÚDE é Vital)
Campeã/SAÚDE é Vital)
Foi a própria experiência com seus avós que fez a arquiteta Flávia Ranieri buscar uma especialização em gerontologia (ciência que estuda os fenômenos relacionados ao envelhecimento) e montar o Estúdio da Longevidade, uma casa inteiramente adaptada para moradores mais vividos.
O trabalho está exposto na edição 2018 da CASACOR, um dos maiores eventos de arquitetura, design e paisagismo do país. “Não precisa deixar seu lar com cara de hospital. É possível ter cômodos seguros e bonitos ao mesmo tempo”, afirma Flávia.
Essa adequação faz todo o sentido: de acordo com o Ministério da Saúde, 70% dos acidentes com indivíduos mais velhos acontecem no ambiente doméstico. Realizar pequenas reformas no quarto, na sala, na cozinha e no banheiro reduziria essa taxa em 40%.
Mãos à obra
A arquiteta montou uma cartilha com dicas de mudanças que já fazem a diferença – você pode baixar o documento completo clicando aqui. Abaixo, veja algumas dicas da especialista.
Quarto
- Bote um abajur ao lado da cama para facilitar caminhadas noturnas.
- Prefira um colchão firme e denso, que proteja contra eventuais desequilíbrios e dificuldades para se levantar.
- Armários com iluminação interna auxiliam no momento de se vestir.
Cozinha
- Reorganize panelas, potes, talheres e afins para que eles fiquem numa altura adequada para você.
- Ponha amortecedores nas portas e nas gavetas.
- Instale um detector de fumaça ou um fogão que corta o fornecimento de gás caso a chama se apague.
Área de serviço
- Grude fitas antiderrapantes no piso.
- Para levar as roupas sujas do banheiro ou do quarto, use sempre um carrinho.
- Compre um varal que seja leve e fácil de puxar (para aqueles modelos que ficam pendurados no teto).
Banheiro
- Aposte em espelhos que amplificam a imagem para enxergar melhor.
- Utilize um banco na hora de limpar pernas e pés.
- Uma barra de apoio na altura da cintura resguarda contra escorregões.
Entrada
- Pinte o chão com cores contrastantes para indicar o melhor caminho.
- Alargue a porta e a passagem de corredores o máximo possível.
- Fixe uma prateleira ou um apoio para colocar sacolas e pacotes que você estiver trazendo da rua.
Escada
- Contrate um eletricista para colocar interruptores de luz na base e no topo da escada.
- Aqui também vale ter as faixas antiderrapantes na beira dos degraus.
- Pinte o primeiro e último degraus com cores vibrantes.
Sala de estar
- Prenda as estantes na parede ou até no piso.
- Evite tapetes, mesas de centro ou fios soltos jogados pelo caminho.
- Retire qualquer objeto ou móvel de vidro que tiver.
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