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Combate à insônia, diminuição do estresse, alívio de cólicas e 

melhora do viço da pele estão na lista de benefícios do auge do 

prazer; veja detalhes

Não é simples definir o que é um orgasmo , mas podemos dizer que é o ápice da relação 
sexual. Nesse momento, há uma carga de energia tão grande circulando pelo corpo que
 os benefícios do orgasmo são inúmeros. Desde benefícios como melhora da aparência
 da pele e diminuição do estresse, até o aumento da autoconfiança.


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Por conta da carga de energia e liberação de hormônios na hora do sexo, existe uma série de benefícios do orgasmo


“Temos benefícios enormes com o orgasmo, com o prazer em si. Podemos aliviar dores 
de cabeça e dores na coluna só de relaxar o corpo, por exemplo”, explica a educadora 
sexual Clariana Leal. Falar sobre os benefícios do orgasmo para a saúde física e mental
 é também uma forma de as mulheres se apropriarem da potência de prazer existente no 
próprio corpo. “Se existe toda essa potência de auto cura e autocuidado, temos que usar 
isso ao nosso favor”, completa.

O que é um orgasmo?



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Os benefícios do orgasmo acontecem quando se atinge o ápice da masturbação ou da relação sexual

Como já dito anteriormente, não é simples descrever o que é ou como é a sensação de
um  orgasmo. O que é possível afirmar é que, com uma carga de energia muito alta, ele é 
ápice de prazer no sexo ou na masturbação. Após esse pico de prazer extremo, há o 
relaxamento de todo o corpo e os benefícios começam a ser sentidos. “É uma sensação   
muito forte que não tem como na dúvida depois de ter”, diz Clariana.  
Benefícios do orgasmo para corpo, pele, cabelo e mais: Entre os benefícios do 
orgasmo estão a diminuição do estresse, melhora da qualidade do sono e a alívio
de cólicas  
De acordo com Clariana, antes mesmo do orgasmo , a masturbação e o sexo são ações 
que proporcionam uma série de benefícios para o corpo, já que vários hormônios são
liberados, como a endorfina (promove o bem-estar), a dopamina (promove o prazer) e a 
ocitocina (melhora o humor e diminui a ansiedade).  
Clariana explica que tanto a masturbação quanto o orgasmo frequente, por relaxarem o 
corpo ajudam bastante a aliviar as tensões musculares,  diminuindo as cólicas menstruais,
 dores de cabeça e dores na coluna. Além disso, a grande carga de hormônios liberados
 contribui para combater a insônia e doenças crônicas, além de problemas relacionados
ao  desequilíbrio hormonal.
Muito se fala também sobre os benefícios de uma vida sexual ativa para a pele e o cabelo. 
Um estudo realizado pela Universidade Queens, no Reino Unido, comprova que ao
atingir
 o orgasmo os níveis de dehidroepiandrosterona e estradiol aumentam. O primeiro é
 responsável pela manutenção dos tecidos e da pele saudável, enquanto o segundo deixa 
a pele e o cabelo mais viçosos. Além disso, o brilho natural também aumenta, já que há 
uma vasodilatação dos vasos sanguíneos.
E os benefícios do orgasmo não param por aí. Um estudo da Wilkes University, dos 
Estados Unidos, aponta que uma vida sexual ativa pode aumentar os níveis do anticorpo
 IgA, conhecido por ser responsável pela proteção do organismo de infecções, resfriado
 e gripes.
A educadora sexual ainda explica que no ato da masturbação, por exemplo, o corpo
relaxa como se fosse uma massagem e, consequentemente, tem os benefícios parecidos. 
No  entanto, com uma potência maior de relaxamento e liberação dos hormônios.
“Nós ficamos com o corpo todo tomado por essa sensação de calma e prazer. E isso vai 
criando uma relação boa com o próprio corpo. Geralmente, é um momento muito íntimo
 que você está se olhando e se tocando, o que ajuda muito na autoconfiança”, explica. 
Sendo assim, Clariana aponta que o orgasmo ajuda não somente em termos físicos, mas 
também nas questões relacionadas a autoestima e autoconfiança, já que a mulher percebe
 o  prazer que pode proporcionar a si mesma.

Como “chegar lá”?



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Uma das formas de atingir os benefícios do orgasmo é praticar a masturbação e conhecer o próprio corpo

Os benefícios do orgasmo são muitos, mas nem todas as mulheres conseguem 
aproveitá-los. 
Isso acontece porque sentir prazer durante a relação sexual ainda é algo muito difícil
 para
 grande parte das mulheres. “Muitas mulheres não conseguem chegar lá porque elas
 ficam
 nessa ansiedade de que precisam ter um orgasmo durante a penetração com o namorado 
ou com o marido, e acham que há algo de errado com elas”, diz a educadora sexual. 
Mas, como “chegar lá”? Não há um passo a passo de como chegar ao ápice do prazer,
mas
 uma dica pode ajudar: o segredo está em estimular o clitóris. Segundo Clariana, ter um 
orgasmo somente com a penetração é muito difícil e, se isso acontecer, será por conta do
 clitóris, já que ele tem uma estrutura interna.
“O clitóris tem 8mil terminações nervosas e é bastante sensível. Nós precisamos trazê-lo
 mais para a nossa narrativa, para a cama, porque ele é a estrela do sexo, é o clitóris que 
faz a mágica”, comenta. Clariana acredita que a partir do momento que as mulheres
focarem mais no clitóris, entendendo sua estrutura e qual a melhor forma de estimulá-lo,
será mais fácil conseguir ter orgasmos.
“Nós só conhecemos a pontinha do iceberg, que é a glande, mas ela tem uma estrutura
enorme que abraça o canal vaginal. Quando estamos excitadas, o clitóris fica ereto, os 
bulbos – que ‘abraçam’ o canal vaginal – incham e ficam super sensíveis”, completa a 
explicação sobre a importância de entender a estrutura do clitóris. Para estimular a
região, é interessante começar com a masturbação para entender o que você gosta na
hora do sexo.
Clariana fala sobre a importância de criar essa relação mais íntima com o próprio corpo
 para atingir o orgasmo. “Mulheres que têm orgasmos sozinhas conseguem ter orgasmos 
durante o sexo bem mais fácil”, explica. A educadora sexual entende este como mais um 
dos benefícios do orgasmo, já que as relações sexuais passar a ser mais prazerosas
quando você consegue ter um orgasmo sozinha.
Falar sobre o prazer feminino e os benefícios do orgasmo são questões importantes para
 a sexualidade da mulher. No entanto, Clariana alerta para que o orgasmo não seja tratado
como uma obrigação. A educadora sexual afirma que é possível ter uma masturbação e
um sexo bom mesmo sem orgasmos. “O importante é ter consentimento, uma troca legal
e com carinho, tornando a experiência toda prazerosa. O orgasmo é um bônus que a gente
tem para relaxar, ficar mais feliz e mais tranquila, mas não pode ser uma obrigação”,
finaliza.
    Link deste artigo: https://delas.ig.com.br/amoresexo/2018-11-06/beneficios-orgasmo.html