20 afirmações para repetir todos os dias...

Adicionar aos Favoritos

Registre-se Compartilhar Enviar aos Amigos

 

O Editor: Bruna Santos

Mesmo as pessoas mais felizes enfrentarão lutas em sua vida que mudam a maneira como olham para o mundo e como se definem. Mas isso não quer dizer que todos os dias precisem ser ruins. Temos muito mais força do que percebemos. Então não deixe que as lutas do dia a dia enfraqueçam você. Lembre-se de que você tem controle sobre sua própria mente e espírito. Você pode não controlar o seu dia, mas você pode controlar como você se sente no final. E aí reside a chave para permanecer forte, positivo e otimista.
Tente dizer algumas dessas autoafirmações pelo menos uma vez a cada dia para lembrar-se constantemente de manter a cabeça erguida e seguir em frente.

 

1. “Eu mereço o melhor e aceito o agora. Todas as minhas necessidades e desejos são atendidos antes mesmo de eu pedir”.

Esta citação de Louise Hay fala da confiança que todos nós precisamos aprender a ter. Essa confiança não só pode ajudá-lo em sua vida diária, mas também muda a maneira como vemos nossas próprias vidas.
Nosso senso de apreciação pelas pessoas, experiências e coisas em nossas vidas cresce com nosso sentimento de si mesmo. Mas pode ser difícil manter o ânimo quando a vida tem o seu jeito de te derrubar.
Essa afirmação nos lembra que podemos ser nossa melhor versão, e uma vez que aceitamos isso, o melhor virá para nós simplesmente porque estamos abertos a isso.

2. Quanto mais eu dou, menos eu quero. Quanto menos eu peço, mais recebo.

Há um valor inato em deixar ir. É claro que não podemos dizer adeus a todas as coisas materiais em nossas vidas, mas é sempre importante lembrar-se de deixar suas demandas de lado, dar apenas o que te faz feliz e manter as coisas que são sagradas para você.
Quando você está em paz com o que você tem e o que você pode dar, você espera menos daqueles que estão ao seu redor. Então você vai aproveitar automaticamente tudo que você recebe mais.
Mesmo os menores presentes da vida podem fazer com que você sinta a maior alegria, simplesmente porque é um ato inesperado de bondade.

Também pode lhe interessar:

Essas poderosas palavras mostram toda a beleza da vida!

Coach de vida nos dá 7 dicas para vencer a depressão

Passe alguns momentos no Jardim do Éden

Piada: Colegas de Classe

3. Hoje é um dia lindo porque contém toda a esperança para o amanhã.

A vida é como um livro de histórias. Você continua virando as páginas porque precisa saber o que vai acontecer a seguir. E você nunca sabe quando a história pode dar uma virada repentina e inesperada.
Qualquer história pode mudar em uma página e hoje pode ser essa página para você. Você poderia ser um menino vivendo em um quarto sob as escadas hoje e o filho escolhido do mundo mágico amanhã, como Harry Potter. Esta é a sua história, por isso aproveite todas as páginas.

4. Toda oportunidade é uma chance de experimentar algo, e toda experiência me ajudará a crescer.

Somos moldados por todas as experiências em nossas vidas, mesmo aquelas que não lembramos. Aproveite todas as oportunidades possíveis, e empurre-a o máximo que puder. Sempre haverá algo a ser ganho ao tentar. Mesmo as experiências negativas podem ter um efeito positivo em sua vida, se você fizer a escolha de aprender com elas.

5. Todos os medos que tenho são apenas oportunidades para eu encontrar minha coragem.

O cérebro é programado para reagir ao medo muito visceralmente. Essa afirmação lembra que não há problema em ter medo. Sim, às vezes o medo pode ser imobilizador, mas superá-lo é uma experiência que fortalecerá sua determinação.
A coragem não é encontrada no conforto das coisas que aprovamos, é encontrada na descoberta do desconhecido e nos nossos momentos de medo quando os enfrentamos. Da próxima vez que sentir medo de alguma coisa, respire fundo, lembre-se desta frase e encontre sua coragem. Você pode achar que aquilo de que você tem medo não foi tão assustador, afinal.

6. A mudança é a ponte que me permite explorar novos mundos e hoje sou um explorador.

Ninguém é um grande fã de mudança. Muitas vezes pode parecer que todo o seu mundo está virando de cabeça para baixo. Mas é importante lembrar que a mudança não é um inimigo.
A mudança trouxe você de ontem para hoje. Isso criou o caminho que você seguiu para crescer e aprender. Amanhã, você terá mais oportunidades e o equipará com as habilidades para enfrentá-las de frente.

7. Em cada vitória, perda, angústia e momento alegre, eu sou a mesma pessoa que sou hoje.

Só porque você deixa a mudança entrar, isso não significa que você precisa mudar sua essência. Pense em todos os obstáculos, desafios, triunfos e sucessos que você enfrentou na vida.
Lembre-se sempre de que foi você quem enfrentou esses desafios, lutou contra a derrota e conseguiu tudo o que conseguiu. Enquanto as partes de você podem mudar com o tempo, o todo permanece o mesmo.

8. Hoje sou a melhor versão de mim. Amanhã serei melhor ainda.

Esta afirmação é para lhe dar dois lembretes importantes antes de começar o seu dia.
A primeira é que você é incrível como você é. Você não precisa mudar nada para agradar os outros ou ser mais.
A segunda é trazê-lo de volta à Terra, só um pouquinho, e lembrá-lo de que, mesmo que você não precise mudar nada, ainda deve aproveitar todas as oportunidades para ser melhor, simplesmente porque pode. Isso fará do mundo um lugar melhor para você.

9. Há grandeza dentro de mim porque faço parte de algo muito maior que eu mesmo.

Nesta imensa extensão que é o universo, todos nós temos momentos em que nos sentimos pequenos e insignificantes. Mas nosso significado está diretamente relacionado ao universo expansivo ao nosso redor.
Somos uma parte disso e, portanto, existe. Ser um em sete bilhões pode parecer assustador, mas sem você, o mundo teria apenas 6.999.999.999. Cada gota faz o oceano.

10. Eu me aceito como falho, mas aprecio meus defeitos pela força que eles me darão.

Cada um de nós temos falhas que nos tornam perfeitamente imperfeitos. E essas falhas são construídas em nós, então você não pode se livrar delas apenas pela força da vontade.
Mas toda imperfeição, todo mau hábito, toda comunicação perdida são apenas oportunidades para você aprender mais sobre si mesmo e entender o que o torna maravilhoso.

11. Eu aprecio a tristeza que sinto em minha vida como prova da felicidade que tive.

Todos nós queremos evitar a tristeza em nossas vidas. Ou pior ainda, muitas vezes somos conquistados pela nossa tristeza. Mas a tristeza em sua vida é uma grande parte de quem você é.
Simplificando, a única maneira pela qual você pode estar se sentindo triste a qualquer momento é porque você já foi muito feliz. E serão os momentos felizes em sua vida que o ajudarão a passar pela tristeza. Você não pode ter um sem o outro.

12. Cada luta em minha vida é uma lição projetada para moldar-me em quem eu devo ser.

De 10 milhões de maneiras que qualquer momento dado poderia ter ocorrido, e infinitas possibilidades, coisas em sua vida aconteceram do jeito que aconteceram, e foi isso que fez você ser quem você é hoje.
E a vida que você viveu é aquela que só você poderia ter vivido. Todas as coisas que aconteceram em sua vida foram feitas sob medida para esculpir você na pessoa incrível que você é hoje.

13. Minha mente está aberta, meu coração está cheio e eu abraço tudo que a vida tem para me dar em seguida.

Quando colocamos muros ao nosso redor, sejam eles mentais ou físicos, nos afastamos de tantas possibilidades.
Quando aceitamos todas as possibilidades, valorizamos o que temos, e damos um salto de fé para ver o que o futuro nos reserva, aconteça o que acontecer, podemos fazer com que coisas impossíveis aconteçam e tornar todas as vidas que tocamos um pouco melhor.

14. Todos nascemos únicos. Eu escolho fazer grandes coisas com a minha singularidade.

Há um ditado que diz: "quando todo mundo é especial, ninguém é". Alude à ideia de que, se ser especial é algo comum a todos, ninguém é verdadeiramente único.
Mas, do meu ponto de vista, o que define cada pessoa, até mesmo cada versão de nós mesmos, são as escolhas que fazemos. Todos os dias você pode fazer uma escolha para ser melhor, mais gentil, mais forte e mais feliz.

15. Não há nada no passado que possa me segurar e nada no futuro que me impeça de seguir em frente.

Apenas um lembrete constante que precisamos nos dar. Você nunca pode esquecer o seu passado, mas isso não significa que ele tenha que te sobrecarregar.
Seu passado já foi o presente, e aqui e agora você está no futuro. É a prova de que todas as coisas que o futuro tem a oferecer, que parecem assustadoras, podem um dia tornar-se parte de você.

16. Tenho algo a oferecer simplesmente por existir.

As pessoas não se dão crédito suficiente por apenas estarem vivas. Apenas estando aqui, como a pessoa que elas são hoje. Todo dia é mais dia que você sobreviveu. A cada dia que você sobrevive, você está absorvendo coisas novas e maiores. É a base da qual a inovação é derivada, portanto, nunca se venda.

17. Eu escolhi as pessoas ao meu redor porque elas melhoram a minha vida.

Essa pode ser difícil, porque nem sempre escolhemos as pessoas em nossas vidas e as circunstâncias são o que são. Mas sempre que você decidir, certifique-se de escolher pessoas que enriquecem sua vida e a preencham com alegria, força e conforto.
Faça um esforço consciente para não permitir que as pessoas que o colocam para baixo ou não o apreciem a ocupar espaço em sua vida e em seu coração.

18. Mesmo nos dias mais escuros, ainda posso ver e sei que ainda há luz.

Pode haver alguns momentos negativos na vida. Há momentos em que você se pergunta para onde foram as coisas boas. Mas se você ainda tiver a lembrança desse bem em seu coração, isso o ajudará a encontrar a bondade nos outros.
Apenas acreditar pode ser o suficiente para você superar o pior, porque ajuda a manter os olhos abertos. E você não pode ver a luz se você fechar os olhos...

19. Hoje vou deixar a dor e deixar ir o que me sobrecarrega, e olhar para a alegria e o amor que me elevam.

Ninguém pode livrar-se da dor de um dia para o outro. Mas diga a si mesmo uma vez por dia, e todos os dias, tente deixar ir um pouco a cada dia. E todos os dias, dê a si mesmo pelo menos uma nova razão para sorrir.
Um dia, quando você menos espera, acordará de manhã com os ombros mais leves.

20. "Conceda-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar; a coragem para mudar o que pode ser mudado; e a sabedoria para distinguir uma coisa da outra."

Esta citação é derivada de uma oração escrita por Reinhold Niebuhr, um teólogo do século XX, intitulada “A Oração da Serenidade”. Mas, independentemente da religião, as palavras possuem um significado incrível.
Sempre haverá coisas além do nosso controle, mas quanto mais lutamos para recuperar esse controle, mais destrutivas nossas mentes se tornam. E nos impede de fazer escolhas que nos permitam mudar as coisas para melhor.
Embora eu possa nunca ser verdadeiramente sereno, corajoso ou sábio, essas palavras me trouxeram paz em mais de uma ocasião. Espero que elas possam fazer o mesmo por você e pelas pessoas em sua vida.

Curtir Enviar aos Amigos Compartilhar