12 mitos comuns sobre a diabetes

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O Editor: Ana Oliveira

Existem muitos mitos em torno da diabetes e infelizmente, eu acreditei por muito tempo que fossem verdadeiros. Ler este artigo realmente me ajudou a separar o fato da ficção sobre a doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Aqui estão 12 mitos relacionados ao diabetes desmascarados especialmente para você. Se você quiser se aprofundar mais sobre essa doença que mata milhões todos anos, confira nosso guia completo clicando aqui.

 

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Mito 1: Diabetes não é uma doença grave

Fato: Diabetes é uma doença grave e crônica. No entanto, seus efeitos podem ser controlados se gerenciados adequadamente. Essa doença ainda mata mais pessoas anualmente do que o câncer de mama e AIDS juntos. Duas em cada três pessoas com diabetes morrem de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral.

Mito 2: Diabetes é uma sentença de morte

Fato: Isso não é verdade. Quando mais os diabéticos cuidarem de si mesmos, mais eles vão viver. As recomendações de médicos com relação à dieta e ao exercício devem ser seguidas a risco, assegurando-se de que os medicamentos sejam tomados corretamente.

Mito 3: Você não pode fazer muitos exercícios se tiver diabetes

Fato: Embora seja verdade que os diabéticos que tomam insulina ou outros medicamentos que aumentam a produção de insulina no corpo têm que tomar cuidado na hora do exercício, aqueles que estão tomando medicamentos orais como metformina e sitagliptina podem se exercitar o tanto quanto eles gostarem.

Mito 4: Você vai ter diabetes se você está acima do peso ou é uma pessoa obesa

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Fato: Embora o peso seja um fator de risco para a diabetes, há outros fatores em jogo também, como o histórico familiar. Muitas pessoas com excesso de peso nunca desenvolvem diabetes tipo 2. Há também muitos diabéticos Tipo 2 com um peso normal.

Mito 5: A insulina fará mal
Fato: A insulina é realmente um salva-vidas, mas o que torna desafiador é que muitas pessoas acham difícil de gerenciá-la. Tomar insulina com segurança requer testes de níveis de açúcar no sangue muitas vezes ao dia para evitar reações nocivas prejudiciais.

Mito 6: Diabetes significa que você não produz bastante insulina
Fato: Isso é verdade para pessoas com diabetes tipo 1 - seu pâncreas para de produzir insulina completamente. Aqueles que têm o tipo mais comum de diabetes, tipo 2, tendem a ter insulina suficiente quando são diagnosticados pela primeira vez. O principal problema dos diabéticos tipo 2 é que a sua insulina não faz com que as células do corpo absorva a glicose dos alimentos que são ingeridos. Seus pâncreas também pode parar de produzir insulina suficiente com o tempo, o que significa que as injeções serão necessárias.

Mito 7: Diabetes significa que você terá que usar injeções
Fato: As injeções só são aplicáveis aos diabéticos que injetam seus medicamentos. Hoje em dia já existem canetas de insulina que vão substituir as dolorosas injeções. Além disso, tirar sangue para medir o açúcar no sangue é indolor graças aos últimos medidores fabricados. Muitos novos medicamentos para diabetes também podem ser tomados via oral.

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Mito 8: Ingerir muito açúcar causa diabetes

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Fato: A razão pela qual as pessoas associam essa doença com o consumo de açúcar é o fato de pesquisas recentes indicarem que pacientes que já tinham uma pré-disposição a diabetes, e pioraram sua situação quando consumiram muitas bebidas açucaradas. O açúcar em si não causa diabetes, no entanto, contribui para a obesidade, que é uma das principais causas dessa doença.

Mito 9: "Eu sei exatamente quando meu nível de açúcar no sangue é alto ou baixo"

Fato: esta situação é particularmente perigosa, porque alguns diabéticos tendem a confiar em como eles estão se sentindo como um indicador para os seus níveis de açúcar no sangue. Embora os sintomas são indicativos de certos níveis baixos de açúcar no sangue, eles tendem a se tornar menos precisos ao longo do tempo. A única maneira infalível de saber se eles estão baixos ou não é checar apropriadamente.

Mito 10: Diabéticos não podem comer doces
Fato: Os diabéticos podem comer o que quiserem, contanto que prestem atenção ao tamanho das porções e como eles estão comendo muitas vezes o seu doce preferido. O que eles não podem fazer é exagerar. Um exemplo disso é ter um pedaço menor de bolo para a sobremesa do que o habitual, mas não abusar de sobremesas todos os dias.

Mito 11: Diabetes faz você ficar mais propenso a resfriados ou gripe
Fato: Enquanto os diabéticos não são mais vulneráveis a doenças contagiosas do que qualquer outra pessoa, vacinar contra a gripe é importante, porque os diabéticos são muito mais propensos a sofrer complicações graves da gripe do que aqueles que não têm a doença.

Mito 12: Diabéticos que tomam insulina não cuidaram de si mesmos
Fato: Durante os estágios iniciais da doença, ou apenas após o diagnóstico, os níveis de insulina podem ser controlados adequadamente através de uma dieta saudável, exercício e medicamentos orais. À medida que a doença progride, seu pâncreas pode começar a produzir menos insulina ou parar de produzir insulina completamente, o que significa que você vai precisar de injeções de insulina, mas isso não significa que você não tenha cuidado de si mesmo e dado atenção para a sua saúde!

Fonte: healthline

Fonte: Rita F.

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